Pszichológia

pszichológia

Lelki támogatás

A pszichológiai munka középpontjában az együttgondolkodás, az elfogadás és a bizalmas légkör áll.

Munkánk célja, hogy biztonságos térben segíthessük a hozzánk fordulókat abban, hogy jobban megértsék önmagukat, felismerjék nehézségeik gyökereit, és megtalálják azokat az erőforrásokat, amelyek támogatják a változást.

Hogyan zajlik a közös munka?

1. Első találkozás – ismerkedés és feltérképezés

Az első alkalom egy állapotfeltáró beszélgetés, amelynek célja, hogy közösen feltérképezzük az aktuális nehézségeket. Ha az adott helyzet olyan jellegű, amely más szakember vagy intézmény bevonását igényli, akkor javaslatot teszek a megfelelő ellátási formára. Minden más esetben közösen kijelöljük a további alkalmak menetét és a közös munka fókuszát.

2. Célkitűzés és megállapodás

A kezdeti beszélgetések során közösen megfogalmazzuk, hogy mi az, amin dolgozni szeretnénk, és milyen formában.

3. Folyamatmunka – együtt haladás a változás felé

A rendszeres ülések során fokozatosan tárjuk fel a nehézségek mögötti mintázatokat, érzéseket és gondolatokat. A pszichológus segít új nézőpontokat kialakítani, megérteni a visszatérő helyzeteket, és megtalálni a saját megküzdési módokat.

4. Lezárás és összegzés

A folyamat végén közösen áttekintjük az elért eredményeket, a változásokat és azokat az eszközöket, amelyek segíthetik a jövőbeli önálló fejlődést.

A közös munka mindig egyéni ütemben, a kliens igényeihez és aktuális élethelyzetéhez igazodva történik. A kapcsolat alapja a titoktartás, tisztelet és partnerség, hiszen a pszichológiai folyamat lényege, hogy a kliens biztonságban érezhesse magát a fejlődés útján.

Miben tudok segíteni?

1 alkalom 50 perc

  • szorongás, belső feszültség
  • döntési nehézségek
  • túlérzékenység, hangulati hullámzások
  • megfelelési kényszer
  • önbizalom erősítése
  • határok megtartása
  • ismétlődő párkapcsolati minták
  • kötődési nehézségek
  • kommunikációs elakadások
  • túlterheltség
  • munkahelyi stresszorok
  • regeneráció, egyensúly helyreállítása
  • pszichoszomatikus tünetek
  • testi érzékenységek
  • stresszreakciók megértése
  • várandósság lelki folyamatai
  • szülés utáni érzelmi érzékenység
  • női testtudat és hormonális változások érzelmi megélése
  • régi minták oldása
  • erőforrások erősítése
  • önazonos működés kialakítása

A gyerekekkel kapcsolatos munkámban a fókusz a szülő támogatásán és a gyermek érzelmi működésének megértésén van. A cél egy biztonságos, együttműködő családi közeg kialakítása.

Támogatási területek:

  • szorongás, szeparációs nehézségek
  • alvási vagy beszokási problémák
  • érzelmi hullámzások, dühkitörések
  • testvérféltékenység
  • önbizalom és szociális készségek
  • serdülőkkel (12+) való egyéni konzultáció, érzelmi és életvezetési támogatás

Mely területek esnek a kompetenciámon kívül?

  1. Súlyos pszichiátriai kórképek

Ide tartoznak többek között:

  • pszichotikus tünetek (hallucinációk, téveszmék, valóságtesztelés zavara)
  • súlyos realitásvesztés
  • skizofrénia spektrum zavarai
  • bipoláris zavar akut mániás vagy depressziós szakasza
  • zavart tudatállapotok

 

  1. Krízishelyzet és veszélyeztetettség

Kiemelten:

  • öngyilkossági gondolatok, terv vagy kockázat
  • önsértő viselkedés
  • akut, azonnali segítséget igénylő krízishelyzet
  • erős dühkitörések, impulzuskontroll-zavarok

 

  1. Addiktológiai problémák
  • aktív szerhasználat (alkohol, drogok, gyógyszerabúzus)
  • szerencsejáték-függőség
  • viselkedési addikciók súlyos formái

 

  1. Személyiségzavarok

Különösen:

  • borderline személyiségzavar
  • antiszociális személyiségzavar
  • nárcisztikus személyiségzavar
  • olyan személyiségszerveződés, ahol intenzív regresszió, instabilitás vagy erős impulzivitás áll fenn

 

  1. Pár- és családterápia teljes rendszerben

Nem vállalom:

  • párkapcsolati tanácsadást két fél részvételével
  • családi rendszerek közös üléseit
  • mediációt

 

  1. Gyermek- és serdülőpszichológiai diagnosztika

Nem végzek:

  • gyermekpszichológiai vizsgálatot
  • fejlesztési vagy iskolai beilleszkedési diagnosztikát
  • intelligencia- és képességvizsgálatot
  • projektív tesztet gyermeknél
  • figyelem-, viselkedés- vagy autizmusdiagnosztikát

 

  1. Túlmutató tesztelés vagy diagnosztikus szakvélemény

Nem készítek:

  • igazságügyi szakvéleményt
  • gyámügyi, bírósági, válási vagy munkaügyi célú pszichológiai nyilatkozatot
  • hivatalos dokumentumot alkalmasságról
  • pszichodiagnosztikai jelentést
  • munkaköri vagy jogosítványhoz kapcsolódó vizsgálatot
pszichológia

Munkamódszerem

Munkámban elsősorban a séma-szemlélet és a családterápiás gondolkodás alapelvei irányítanak. Ezek segítenek megérteni, hogyan alakulnak ki a visszatérő érzelmi és kapcsolati mintáink, és hogyan jelennek meg a jelen élethelyzeteinkben.

A konzultációk során

pszichológia

Foglaljon nálunk időpontot!